如果您希望 Windows 10 系统在使用过程中始终保持运行状态，避免因自动进入睡眠而导致工作流程中断、远程连接断开或程序暂停执行，则需针对性关闭睡眠功能。以下是多种独立且可验证的关闭方法：
一、通过系统设置界面禁用睡眠超时
该方法直接作用于用户可见的电源行为配置层，适用于大多数家庭与办公环境，仅调整当前电源计划中“睡眠”触发时间，不修改底层策略或删除系统文件。
1、点击左下角“开始”按钮，选择“设置”（齿轮图标）。
2、在设置窗口中，点击“系统”选项。
3、从左侧菜单中选择“电源和睡眠”。
4、在右侧“睡眠”区域下，将“当电脑未使用时，让设备进入睡眠状态”选项中的“使用电池时”设为从不。
5、在同一区域，将“接通电源时”也设为从不。
二、通过高级电源设置禁用所有睡眠相关定时器
该方法深入当前电源计划的底层参数结构，覆盖“睡眠前时间”“混合睡眠”“硬盘休眠”等关联项，防止其他策略或第三方工具意外覆盖基础设置。
1、在任务栏搜索框中输入“控制面板”，点击打开。
2、将右上角“查看方式”设为“大图标”，点击“电源选项”。
3、在当前选中的电源计划（如“平衡”）右侧，点击“更改计划设置”。
4、点击“更改高级电源设置”，打开高级设置窗口。
5、展开“睡眠”→ 展开“在此时间后睡眠”，将“接通电源时”和“使用电池时”均设为0 分钟。
6、继续展开“硬盘”→ “在此时间后关闭硬盘”，同样将两项均设为0 分钟。
7、点击“应用”，再点击“确定”保存更改。
三、通过管理员命令提示符禁用睡眠依赖机制
Windows 10 的睡眠功能在部分配置下依赖休眠文件 hiberfil.sys 存在；执行此命令不仅关闭休眠支持，同时移除该文件，使系统无法启用混合睡眠（Hybrid Sleep），从而间接但彻底阻断睡眠路径。
1、按下 Win + X 组合键，从弹出菜单中选择“Windows Terminal（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、若弹出用户帐户控制（UAC）提示，点击“是”授权。
3、在终端窗口中输入命令：powercfg -h off，然后按 Enter 键执行。
4、命令执行后无任何输出提示，即表示已成功禁用休眠支持，进而切断混合睡眠能力。
四、通过注册表解除组策略锁定的睡眠设置
当系统处于企业域环境或受本地组策略限制时，“电源和睡眠”界面或高级设置中相关选项可能呈灰色不可编辑；此时需修改注册表以解锁并强制覆盖睡眠超时值。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 regedit 并按 Enter。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0。
3、在右侧窗格中双击 Attributes，将其数值数据改为 2。
4、返回高级电源设置界面，此时“在此时间后睡眠”选项应可编辑，将其设为从不并保存。
五、验证睡眠功能是否已关闭
单一操作结果需通过双重路径交叉确认，确保系统不再响应任何睡眠触发条件。
1、手动触发测试：保持系统空闲超过原设定时间（如30分钟），观察屏幕是否关闭、系统是否失去响应或风扇停转。
2、检查电源按钮行为：进入“控制面板 > 硬件和声音 > 电源选项 > 选择电源按钮的功能”，点击“更改当前不可用的设置”，确认“睡眠”复选框处于未勾选且不可用状态。
3、监控进程行为：按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，在“性能”选项卡中持续观察“CPU”与“磁盘”活动，若系统在空闲时段仍维持稳定低负载而非归零静默，则表明未进入睡眠。
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