如果您发现Windows系统在空闲时CPU或内存占用异常升高，可能是Microsoft Store安装的应用程序在后台持续运行并消耗资源。以下是禁用这些后台应用的具体操作步骤：
一、通过设置应用管理后台权限
Windows 10/11 提供了集中式的后台应用权限控制面板，可统一关闭非必要应用的后台活动能力，从而减少资源占用。
1、点击“开始”按钮，选择“设置”（齿轮图标）。
2、在左侧菜单中点击“隐私和安全性”，然后在右侧选择“后台应用”。
3、将页面顶部的“让应用在后台运行”总开关切换为关闭状态。
4、向下滚动至“选择哪些应用可以在后台运行”区域，对每个已列出的应用单独关闭其开关，特别是天气、新闻、邮件、Xbox、OneDrive（非同步必需时）等默认启用后台的UWP应用。
二、使用组策略编辑器限制后台应用（仅限Windows专业版/企业版）
组策略提供更底层的系统级控制，可彻底禁止所有商店应用的后台任务注册与执行，适用于需严格管控的办公环境。
1、按 Win + R 打开运行窗口，输入 gpedit.msc 并回车。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → App Privacy → 后台应用。
3、双击右侧“允许应用在后台运行”策略，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、继续在同级目录中找到“后台应用权限提示”，将其设为“已禁用”，防止用户被反复提示授权。
三、通过PowerShell命令批量终止并禁用后台任务
PowerShell可直接查询并移除应用注册的后台任务计划，避免其随系统启动自动激活，适合技术用户快速清理残留任务。
1、以管理员身份运行PowerShell：右键“开始”按钮 → 选择“Windows Terminal（管理员）”或“PowerShell（管理员）”。
2、执行命令获取当前所有后台任务：Get-AppBackgroundTask | Select-Object Name, Id, State, ApplicationId。
3、终止全部正在运行的后台任务：Get-AppBackgroundTask | Where-Object {$_.State -eq “Running”} | Stop-AppBackgroundTask。
4、禁用指定应用（如“Microsoft.BingNews”）的所有后台任务注册：Get-AppxPackage *bingnews* | Remove-AppxPackage（此操作将卸载该应用；若仅禁用任务，需配合任务计划程序手动删除对应触发器）。
四、禁用Windows通知区域中的后台进程图标
部分应用虽未活跃运行，但会在系统托盘驻留进程并监听事件，关闭其显示可间接抑制唤醒行为，并提升任务栏整洁度。
1、右键任务栏空白处，选择“任务栏设置”。
2、点击“通知区域”下的“选择哪些图标显示在任务栏上”。
3、将列表中所有来自Microsoft Store应用的条目（如“Skype”、“Zoom（UWP版）”、“Spotify（Microsoft Store版）”）全部设为关闭。
4、返回上一级，点击“打开或关闭系统图标”，将“网络”“声音”“电源”以外的其他图标也设为关闭，减少潜在后台监听点。
五、重置应用权限数据库并清除缓存
长期使用后，应用权限记录可能出现异常，导致后台权限策略失效。重置可强制系统重建干净的权限状态。
1、打开“设置”→“应用”→“安装的应用”，在搜索框中输入AppPrivacy，找到“应用权限管理器”（若未显示，跳过此步）。
2、按 Win + R 输入 wsreset.exe 并回车，等待黑色窗口自动关闭（此过程会重置Microsoft Store及其所有UWP应用的缓存与权限状态）。
3、重启电脑后，再次进入“设置→隐私和安全性→后台应用”，确认所有开关处于预期状态。
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