Win10怎样用任务计划程序关闭自动更新_Win10任务计划程序【进阶】

一、禁用Windows Update服务触发任务

Windows 10的自动更新行为常由“Windows Update”服务及其关联的任务计划程序任务驱动。禁用相关计划任务可阻止系统在后台唤醒并下载安装更新。

1、按 Win + R 键打开运行窗口，输入 taskschd.msc 并回车，启动任务计划程序。

2、在左侧面板依次展开 任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。

3、在右侧列表中，右键单击名为 Scheduled Start 的任务，选择“禁用”。

4、继续查找并禁用以下三项任务（若存在）：sih、usoclient、AUOptions，逐个右键→“禁用”。

二、删除或禁用USOClient相关计划任务

USOClient（Update Session Orchestrator）是Win10 1809及以后版本中负责协调更新下载与安装的核心组件，其计划任务会定期激活，强行触发更新流程。

1、在任务计划程序库中，导航至 任务计划程序库 → Microsoft → Windows → UpdateOrchestrator。

2、查看右侧任务列表，识别所有以 USOClient 开头的任务（如 USOClientAutoUpdate、USOClientSelfUpdate 等）。

3、对每个 USOClient 任务执行右键→“禁用”；如需彻底移除，可右键→“删除”，系统将提示确认，点击“是”。

4、注意：部分 USOClient 任务可能被系统自动重建，建议在禁用后重启电脑并再次检查是否复现。

三、停用Windows Defender定期扫描触发的更新联动任务

Windows Defender（Microsoft Defender Antivirus）的“定期扫描”任务有时会强制拉取最新定义更新，并间接激活Windows Update服务，导致自动更新恢复。

1、在任务计划程序库中，进入路径：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → Windows Defender。

2、找到名为 MP Scheduled Scan 的任务，右键→“属性”。

3、切换到“条件”选项卡，取消勾选 “只有在计算机使用交流电源时才启动此任务” 下方的 “启动任务时如果计算机已空闲则立即启动” 选项。

4、切换到“设置”选项卡，取消勾选 “如果任务失败，每隔10分钟重试，最多重试3次” 和 “如果过了计划时间，尽快启动任务”。

5、点击“确定”保存，随后右键该任务选择“禁用”。

四、通过组策略禁用计划任务中的关键触发器

若系统为专业版/企业版/教育版，可通过本地组策略编辑器移除计划任务的触发器，使其无法在指定时间或事件下自动运行。

1、按 Win + R 输入 gpedit.msc 回车，打开本地组策略编辑器。

2、导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 管理最终用户体验。

3、双击启用策略项：“配置自动更新”，设置为“已禁用”。

4、返回上一级，双击启用策略项：“不要在“关闭 Windows”对话框中显示“安装更新并关机”选项”，设为“已启用”。

5、关闭组策略编辑器，以管理员身份运行命令提示符，执行：gpupdate /force 刷新策略。