如果您希望确认 Windows 11 中 CPU 是否正在执行睿频加速（Intel Turbo Boost 或 AMD Precision Boost），需识别当前频率是否持续高于基础频率，并结合倍频、温度与负载响应等信号判断睿频是否真实激活。以下是多种互为补充的验证方法：
一、通过任务管理器性能页观察频率跃升现象
任务管理器显示的“当前速度”为所有逻辑处理器加权平均的瞬时频率，当该值稳定高于“基础速度”且随单线程高负载明显上升时，可直观反映睿频已触发。该方法无需安装软件，适用于快速初步判定。
1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧列表中点击“CPU”，右侧信息面板将显示“基础速度”与“当前速度”两项参数。
4、运行单线程高负载程序（如Cinebench R23单核测试），观察“当前速度”是否持续高于基础频率10%以上（例如基础频率3.2 GHz → 当前达3.6 GHz或更高）。
二、使用HWiNFO64读取各核心倍频与睿频状态标识
HWiNFO64直接访问CPU内部MSR寄存器，可精确获取每个物理核心的瞬时倍频系数、实际频率及睿频启用标志（如“Turbo Boost Status”或“Precision Boost Active”），是验证睿频最权威的方式，支持区分单核/全核睿频状态。
1、访问官网https://www.hwinfo.com下载最新版HWiNFO64便携版。
2、解压后以管理员身份运行HWiNFO64.exe。
3、在传感器选择窗口中勾选“Sensors only”，点击“Run”启动监控界面。
4、展开左侧树状目录中的“CPU”→“CPU Core #x”节点，查找标有“Multiplier”的字段，若数值明显高于基础倍频（如基础x32 → 当前x44），即表示该核心处于睿频状态。
5、同步查看同一节点下的“Turbo Boost Status”或“Precision Boost Status”条目，其值为“Active”或“Enabled”时，确认睿频功能当前已触发。
三、借助PowerShell命令提取WMI睿频参数并比对
PowerShell通过WMI接口调用Win32_Processor类，可批量获取最大睿频上限（MaxClockSpeed）、当前瞬时频率（CurrentClockSpeed）及基础频率，通过数值比对可判断系统是否识别并应用睿频能力，适合脚本化验证场景。
1、右键开始菜单，选择“Windows Terminal（管理员）”或“PowerShell（管理员）”。
2、输入以下命令并回车执行：Get-WmiObject Win32_Processor | Select Name, MaxClockSpeed, CurrentClockSpeed, NumberOfCores。
3、输出中“CurrentClockSpeed”单位为MHz，需除以1000换算为GHz；若该值持续接近或等于MaxClockSpeed且显著高于基础频率，表明睿频正在生效。
4、若“CurrentClockSpeed”返回0或空值，说明固件未向WMI暴露实时频率字段，应改用HWiNFO64等底层工具。
四、利用Core Temp监测频率与温度联动响应
Core Temp可实时显示各核心独立频率、温度及Tj. Max阈值，当CPU在轻载下因温度升高而触发热节流时，“当前频率”会主动回落；反之，在可控温升范围内频率持续跃升，则佐证睿频策略正常执行，适用于排查散热瓶颈导致的睿频抑制。
1、从官网https://www.alcpu.com/CoreTemp/下载并安装Core Temp最新版。
2、安装完成后启动程序，主界面默认显示各核心温度与频率。
3、运行单线程压力测试（如Prime95 Small FFTs），观察最高温核心的频率是否在温度未达Tj. Max前稳定攀升至睿频上限。
4、若某核心温度逼近Tj. Max（如95°C）但频率骤降至基础水平，说明已触发热节流，睿频被动态禁用。
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