如果您希望掌握Windows 11中固态硬盘的剩余寿命及已写入数据量，需结合系统原生接口与第三方工具读取S.M.A.R.T.中的关键字段，如“估计剩余寿命”百分比、“Total LBAs Written”或“Total Host Writes”。以下是多种可行方法：
一、通过系统设置查看SSD估计剩余寿命
Windows 11内置的“设置”应用可调用部分SSD厂商固件预置的S.M.A.R.T.健康算法，直接显示由固件计算得出的“估计剩余寿命”百分比、可用备用空间及实时温度等指标，无需安装额外软件。
1、点击“开始”按钮，打开“设置”应用。
2、进入“系统”，然后选择“存储”。
3、在存储页面中，点击右侧的“高级存储设置”。
4、选择“磁盘和卷”，在列表中找到您的固态硬盘（SSD）并点击它。
5、在右侧详细信息面板中，点击“属性”按钮。
6、向下滚动至“驱动器运行状况”区域，查看估计剩余寿命、可用备用空间和温度三项数值。若显示可靠性降低或备用空间不足，请立即备份重要数据。
二、使用CrystalDiskInfo读取F1（Total LBAs Written）值
CrystalDiskInfo能直观显示SATA SSD的SMART属性，其中F1（或241）项对应“Total LBAs Written”，即逻辑块地址累计写入总数，是计算总写入量的基础原始值；该值需换算为实际字节数，适用于SATA接口SSD。
1、下载并运行CrystalDiskInfo（推荐标准版，无需安装）。
2、在主界面右侧设备列表中，找到目标固态硬盘，确认其接口类型为SATA（NVMe盘可能无F1项）。
3、向下滚动SMART信息表格，查找编号为F1或241的条目，其名称应为Total LBAs Written或LBA Write Count。
4、记录该数值（十进制），此数值本身无单位，需结合换算系数推导实际写入量。
三、使用SSD-Z直接查看中文界面写入量
SSD-Z是一款轻量级绿色工具，对SATA及部分NVMe SSD支持友好，主界面以中文明确标注“已写入”数据，省去手动换算步骤，适合快速获取TB级写入总量。
1、下载SSD-Z官方版本（确保为最新版，支持Win10/Win11）。
2、解压后直接运行SSD-Z.exe，无需安装。
3、在主窗口中定位目标SSD，在“Information”区域查找已写入或Total Host Writes字段。
4、该值通常以GB或TB为单位直接显示，部分版本还同步给出健康度百分比与预计剩余寿命。
四、通过PowerShell查询通电时间与存储可靠性计数
PowerShell可通过WMI接口获取物理磁盘的原始可靠性计数器，其中TotalPowerOnHours字段反映硬盘累计加电运行小时数，结合厂商标称TBW值可辅助估算剩余写入容量；同时可输出读写错误率、电源循环次数等辅助指标。
1、右键“开始”按钮，选择“终端（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、输入以下命令并按回车执行：Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, TotalPowerOnHours, ReadErrors, WriteErrors。
3、在返回结果中定位目标硬盘的TotalPowerOnHours列，数值单位为小时；若某行显示为空白或0，说明该硬盘未向系统报告此项S.M.A.R.T.数据。
五、使用厂商专用工具获取精准评估
各SSD制造商提供的官方工具深度集成固件通信协议，可调用私有SMART字段并结合TBW（Total Bytes Written）标称值计算剩余寿命，结果往往比通用工具更贴近实际磨损状况。
1、确认SSD品牌型号，前往对应官网下载专用工具：Intel用户使用Intel SSD Toolbox，三星用户使用Samsung Magician，西数用户使用WD Dashboard，东芝/铠侠用户使用KIOXIA SSD Utility。
2、安装后以管理员身份运行工具，软件将自动识别本机SSD并加载专属健康报告。
3、在“健康”或“诊断”页面中查找Remaining Life、Life Left或Wear Leveling Count等字段，该数值为厂商依据TBW推算的剩余寿命百分比。
4、对比CrystalDiskInfo中读出的“05 Percentage Used”，若两者差异超过15%，建议以厂商工具结果为准，并核查是否启用最新固件版本。
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