如果您需要确认Windows系统自上次开机以来已连续运行了多长时间，则可通过系统内置的多种工具直接读取内核记录的运行时长或启动时间戳。以下是解决此问题的步骤：
一、使用任务管理器查看系统正常运行时间
任务管理器通过WMI实时读取系统内核维护的连续运行时长，以DD:HH:MM:SS格式直观呈现，结果随系统运行实时更新，无需计算且无需管理员权限。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧列表中单击“CPU”。
4、向下滚动至窗口右下角，在“正常运行时间”字段中读取时间值，例如“5:12:08:33”表示已运行5天12小时8分33秒。
二、通过命令提示符查询系统启动时间
systeminfo命令从Windows系统信息数据库中提取原始启动时间戳，该时间点为系统内核完成初始化并进入用户会话的确切时刻，精度达秒级，适用于需验证精确开机时刻的场景。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入cmd并按回车，启动命令提示符。
3、执行以下命令：systeminfo | find “系统启动时间”。
4、输出结果中将明确显示类似“系统启动时间: 2026/03/17, 08:45:12”的完整日期与时间。
三、利用PowerShell直接计算运行时长
PowerShell调用CIM实例获取LastBootUpTime属性，该属性源自Win32_OperatingSystem类，是系统底层记录的最后一次冷启动或热重启时间点，与当前时间做差后返回人类可读的时长格式。
1、右键点击“开始”按钮，选择“Windows Terminal（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、输入以下命令并按回车：(Get-Date) – (Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime。
3、返回结果逐项列出天、小时、分钟、秒，例如“2天 1小时 46分钟 19秒”。
四、通过网络适配器状态间接判断运行时间
当系统自开机后未执行过网络重置（如禁用再启用网卡、断开重连等操作），当前活动网络连接的“持续时间”字段即反映系统连续运行时间，适用于无管理员权限或需快速估算的场景。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入control并回车，进入控制面板。
2、依次进入“网络和 Internet” → “网络和共享中心” → “更改适配器设置”。
3、双击当前启用的网络连接（如“WLAN”或“以太网”）。
4、在弹出的状态窗口中，查看“持续时间”字段所显示的时间值，格式为HH:MM:SS。
五、使用事件查看器追溯最近一次开机记录
事件查看器记录了每次开机对应的日志条目（事件ID 6005），该事件在系统服务启动时触发，时间戳与内核启动时刻高度一致，可用于交叉验证其他方法所得结果。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入eventvwr.msc并回车，启动事件查看器。
2、在左侧导航栏展开“Windows 日志”，然后点击“系统”。
3、在右侧操作面板点击“筛选当前日志”。
4、在“事件ID”输入框中输入6005，点击“确定”。
5、在筛选后的日志列表中，找到最新一条记录，其“日期和时间”列即为最近一次开机的确切时刻。
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