如果您发现Windows系统C盘空间被大量占用，且在根目录下存在一个名为hiberfil.sys的隐藏大文件，则该文件是系统休眠功能生成的内存镜像缓存。以下是禁用休眠并删除该文件的具体操作步骤：
一、使用管理员权限运行命令提示符执行powercfg命令
该方法通过系统内置电源管理工具直接关闭休眠功能，同时自动删除hiberfil.sys文件，是最常用且安全的方式。
1、点击“开始”菜单，在搜索栏中输入cmd；
2、在搜索结果中右键单击“命令提示符”，选择“以管理员身份运行”；
3、在打开的窗口中输入以下命令并按回车：powercfg /h off；
4、等待命令执行完成（无任何输出即表示成功），关闭窗口；
5、重启计算机后检查C盘根目录，hiberfil.sys文件将不再存在。
二、通过组策略编辑器禁用休眠（仅限Windows专业版/企业版/教育版）
此方式从系统策略层面禁止休眠功能启用，适用于需统一管控的办公环境，但不直接触发文件删除，需配合命令或重启生效。
1、按Win + R打开“运行”对话框，输入gpedit.msc并回车；
2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 电源管理 → 睡眠设置；
3、在右侧双击“启用休眠”，在弹出窗口中选择“已禁用”，点击“确定”；
4、返回命令提示符（管理员），再次执行powercfg /h off确保文件清除；
5、若跳过第4步，hiberfil.sys可能仍保留在磁盘中。
三、手动删除hiberfil.sys前需解除系统保护与隐藏属性
该方法适用于其他方式失效或需验证文件状态的情形，但必须先关闭休眠功能，否则系统会自动重建该文件。
1、先执行powercfg /h off关闭休眠；
2、打开“此电脑”，进入C盘，点击上方“查看”选项卡，勾选“隐藏的项目”；
3、在C盘根目录找到hiberfil.sys，右键→“属性”；
4、取消勾选“只读”和“隐藏”，点击“高级”，取消勾选“受保护的操作系统文件”，点击“确定”；
5、返回文件图标，按住Shift键并右键单击，选择“在此处打开PowerShell窗口（管理员）”；
6、输入：del /a:h /f hiberfil.sys，回车确认删除；
7、若提示“拒绝访问”，说明休眠未真正关闭或未以管理员身份运行。
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