如果您发现Windows系统盘空间被大量占用，且在磁盘属性中看到“系统保护”占用了数GB甚至数十GB空间，则很可能是系统还原点持续积累所致。以下是禁用系统还原并释放磁盘空间的具体操作步骤：
一、通过系统属性界面关闭系统保护
该方法直接调用Windows内置的系统保护配置面板，可选择性关闭特定驱动器的还原功能，并删除所有现有还原点。
1、右键“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”。
2、点击左侧菜单中的“系统保护”。
3、在“系统保护”选项卡下，选中系统盘（通常是C:），点击“配置”按钮。
4、在弹出窗口中，选择“禁用系统保护”，然后点击“确定”。
5、系统会提示“所有还原点将被删除”，点击“是”确认执行。
6、返回上一级窗口，点击“确定”保存设置。
二、使用命令行工具永久清除还原点并关闭服务
该方法通过管理员权限运行命令，强制停止系统还原相关服务，并彻底删除所有还原点数据，适用于图形界面异常或策略受限环境。
1、以管理员身份运行“命令提示符”或“Windows PowerShell”。
2、输入命令：vssadmin delete shadows /all /quiet，按回车执行，清除所有卷影副本。
3、输入命令：wbadmin delete systemstatebackup -keepVersions:0，按回车执行，清空系统状态备份（如存在）。
4、输入命令：sc stop vss & sc config vss start= disabled，按回车停用并禁用卷影复制服务。
5、输入命令：sc stop swprv & sc config swprv start= disabled，按回车停用并禁用软件保护服务。
三、通过组策略编辑器禁用系统还原（仅限Windows专业版/企业版/教育版）
该方法从策略层面阻止系统还原功能启用，防止其被意外重新开启，适合企业环境或高级用户。
1、按Win+R，输入gpedit.msc，回车打开组策略编辑器。
2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 系统还原。
3、双击右侧“关闭系统还原”，选择“已启用”，点击“确定”。
4、双击“关闭配置系统还原”，同样选择“已启用”，点击“确定”。
5、关闭组策略编辑器，在命令提示符中运行：gpupdate /force，刷新策略设置。
四、手动删除System Volume Information文件夹中的残留数据（需解除隐藏与权限限制）
该方法用于清理因异常关闭或权限问题未能被前几种方式完全清除的还原点残留，操作前需获取文件夹所有权并关闭系统保护。
1、确保系统保护已在前述任一方法中被禁用并重启过系统。
2、打开系统盘根目录（如C:\），启用“显示隐藏的项目”和“显示受保护的操作系统文件”。
3、右键“System Volume Information”文件夹，选择“属性”→“安全”→“高级”，点击“更改”所有者为当前用户，并勾选“替换子容器和对象的所有者”。
4、返回“安全”选项卡，点击“编辑”，添加当前用户并赋予“完全控制”权限，同时勾选“替换所有子对象的权限项”。
5、应用后进入该文件夹，删除除“tracking.log”外的所有子文件夹（如“{xxxxxxxx-xxxx-xxxx-xxxx-xxxxxxxxxxxx}”命名的还原点目录）。
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