如果您想确认 Windows 10 系统自上次启动以来已持续运行多久，则可通过系统内置工具直接读取内核记录的连续运行时长。以下是四种互为验证、精度与用途各异的查看方法：
一、通过任务管理器查看CPU正常运行时间
任务管理器从系统内核实时读取“正常运行时间”计数器，以自然语言格式（天 小时 分钟 秒）显示当前连续运行时长，无需权限、响应即时，是日常快速查验的首选方法。
1、按Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部菜单栏的“性能”选项卡。
3、在左侧列表中单击“CPU”（部分版本中“内存”或“磁盘”页底部也同步显示，但CPU项最稳定）。
4、向下滚动至右侧信息区域底部，定位“正常运行时间”条目，其后所列数值即为当前系统完整运行时长，例如：3天 5小时 12分钟 47秒。
二、使用PowerShell计算高精度运行时长
PowerShell 调用 WMI 底层接口获取系统上次启动时间戳，并与当前时间自动执行差值运算，结果以带毫秒级精度的自然语言格式输出，避免人工换算误差，适用于需精确比对的场景。
1、按Win + X键，在弹出菜单中选择“Windows PowerShell(管理员)”或“终端(管理员)”。
2、粘贴以下命令并按回车执行：(Get-Date) – (Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime。
3、输出结果形如：3天 5小时 12分钟 47.8923秒，该值与任务管理器中“正常运行时间”语义一致，但精度更高。
三、通过命令提示符查询系统启动时间点
systeminfo 命令可提取系统注册的原始启动时间戳，该时间由操作系统在内核初始化完成时写入，权威性强，适用于故障分析、日志交叉验证等需锚定起始时刻的场合。
1、按Win + R打开“运行”对话框。
2、输入cmd并按回车，启动命令提示符。
3、输入以下命令并回车：systeminfo | find “系统启动时间”。
4、返回结果格式为：系统启动时间: 2026/03/22, 08:23:15，该时间即为本次连续运行的起始时刻。
四、利用事件查看器追溯开机事件记录
事件查看器保存系统级日志，事件ID 6005 对应服务控制管理器启动，即系统开机时刻，可用于验证当前运行时长或比对历史多次开机时间点。
1、按Win + R，输入eventvwr.msc并回车，打开事件查看器。
2、在左侧面板依次展开“Windows 日志” → “系统”。
3、在右侧面板点击“筛选当前日志”。
4、在“事件ID”栏输入6005，点击“确定”。
5、在结果列表中，找到最新一条事件，其“日期和时间”即为本次开机时刻。
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