如果您希望 Windows 10 屏幕在特定时段自动呈现暖色调以减轻夜间用眼负担，则可能是由于系统未启用或未配置“夜间模式”（又称“夜灯”）功能。以下是开启并实现定时自动切换暖色屏的多种方法：
一、通过系统设置手动开启夜间模式
该方式直接调用 Windows 10 原生“夜间模式”功能，通过降低屏幕蓝光输出使显示偏暖，操作安全且无需第三方工具。
1、按下 Win + I 组合键，打开“设置”窗口。
2、点击“系统”，在左侧菜单中选择“显示”。
3、向下滑动至“亮度和颜色”区域，找到“夜间模式”开关。
4、将其切换为开启状态，屏幕将立即变为暖黄色调。
5、点击下方“夜间模式设置”链接，进入详细配置界面。
二、设置夜间模式定时自动开启与关闭
该方式可依据地理位置或自定义时间，在每日固定时段自动启用/退出暖色滤镜，避免手动干预。
1、在“夜间模式设置”界面中，找到“计划”区域并打开“计划夜间模式”开关。
2、选择“在日出和日落之间”选项，系统将基于设备定位信息自动计算当地昼夜时间。
3、若需自定义时段，选择“设置小时”，分别设定“开启时间”与“关闭时间”，例如20:00 至 07:00。
4、确认设置后，系统将在每日指定时段自动切换，无需人工操作。
三、通过操作中心一键启用夜间模式
该方式提供图形化快捷入口，适用于临时快速切换场景，不依赖多层菜单导航。
1、点击任务栏右下角的通知图标（气泡形状），或直接按下Win + A打开操作中心。
2、在快捷按钮区域查找月亮形状的“夜间模式”按钮。
3、单击该按钮，屏幕将立即响应切换——开启时变暖，关闭时恢复原色温。
四、使用快捷键即时开关夜间模式
该方法响应极快，不依赖界面加载，适合高频切换或设置界面卡顿情形。
1、同时按下Win + Alt + C组合键，可立即开启夜间模式。
2、再次按下同一快捷键，即可关闭夜间模式。
3、如快捷键无反应，请检查键盘Fn 键是否锁定，并确认系统已更新至Windows 10 版本 1903 或更高版本。
五、通过注册表修改强制启用夜间模式策略
该方式适用于组策略不可用的系统版本（如家庭版），通过直接写入注册表确保夜间模式服务正常加载。
1、同时按下Win + R打开“运行”对话框，输入regedit并回车启动注册表编辑器。
2、依次展开路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\CloudStore\Store\Cache\DefaultAccount。
3、在右侧窗格中查找包含“windows.data.nightlight”字样的子项，双击其下的“Data”二进制值。
4、确认该值中存在有效的时间段配置数据；若缺失或损坏，可导入预置夜间模式启用注册表文件进行修复。
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