如果您在使用 Windows 10 时频繁遭遇 Win+G 快捷键误触发、游戏界面弹出浮动工具栏、或后台录制占用 GPU 资源导致卡顿，则很可能是 Xbox Game Bar 在持续运行。以下是关闭该功能的多种可行方式：
一、通过系统设置禁用 Xbox Game Bar 主开关
此操作直接切断游戏栏的启动入口，使其无法响应任何快捷键调用，是基础且最常用的禁用手段。
1、点击屏幕左下角的“开始”按钮，选择“设置”图标（齿轮形状）。
2、在设置窗口中，点击左侧导航栏中的“游戏”选项。
3、在左侧子菜单中，点击“Xbox Game Bar”。
4、将右侧“启用 Xbox Game Bar”开关切换为关状态。
5、同步关闭下方“使用 Xbox Game Bar 进行游戏剪辑、聊天等”选项。
二、关闭游戏 DVR 后台录制功能
即使游戏栏界面已关闭，若游戏 DVR 服务仍处于启用状态，系统可能持续执行历史画面缓存（Historical Capture），占用显存与磁盘 I/O 资源。
1、仍在“设置 > 游戏”页面中，点击左侧菜单的“捕获”选项。
2、将“在后台录制我的游戏剪辑”设置为关。
3、向下滚动至“游戏 DVR”区域，关闭“使用游戏 DVR 录制游戏剪辑、屏幕截图和广播”主开关。
4、确认“录制游戏时，系统和应用声音”及“录制游戏时，麦克风”两项均设为关。
三、通过注册表编辑器永久停用核心服务
系统设置开关可能被 Windows 更新或策略重置，修改注册表可确保底层服务模块被强制禁用，适用于需长期稳定屏蔽的场景。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 regedit 并回车。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\GameDVR。
3、在右侧窗格中，右键空白处 → “新建” → “DWORD (32 位) 值”，命名为 AppCaptureEnabled。
4、双击该项，将“数值数据”设为 0，点击“确定”。
5、同目录下，再新建 DWORD 值 HistoricalCaptureEnabled，数值数据同样设为 0。
四、终止正在运行的 Game Bar 相关进程
禁用设置后，部分进程可能仍未退出，继续驻留在内存中消耗 CPU 与 GPU 资源。手动结束可立即释放系统负载。
1、右键点击任务栏空白处，选择“任务管理器”。
2、切换到“进程”选项卡，在搜索框中输入 GameBar。
3、找到以下任一进程：GameBarFTServer.exe、GameBarElevatedService.exe 或命令行含 GameBar 的 ShellExperienceHost.exe。
4、右键对应进程，选择“结束任务”。
五、禁用 Game Bar 开机自启动项
防止系统重启后自动加载相关模块，彻底消除每次开机即激活的可能性。
1、在任务管理器中，切换到“启动”选项卡。
2、在列表中查找名称含 GameBar、Xbox 或 Microsoft.Gaming.Xbox 的条目。
3、右键该启动项，选择“禁用”。
4、关闭任务管理器，设置将在下次开机时生效。
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