如果您希望 Windows 11 在特定时段自动启用夜间模式并调节屏幕色温，以减少蓝光暴露、提升夜间视觉舒适度，则需配置系统级计划功能。以下是多种可独立使用的设置路径：
一、通过系统设置配置日出日落自动计划
该方法直接调用 Windows 11 原生地理位置服务与天文数据接口，根据设备实时位置自动计算本地日出日落时刻，驱动夜间模式开关及色温过渡，无需人工设定时间点，且与系统时钟深度协同。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 系统，然后在右侧选择 显示。
3、向下滚动至 亮度和颜色 区域，点击 夜间模式设置 链接。
4、在新页面中找到 计划 选项，点击其右侧下拉菜单。
5、选择 日落到日出，系统将立即依据当前设备位置与实时天文数据生成启停时间表。
6、确认任务栏右下角显示的时间、时区及地理位置权限已启用，否则计划状态可能显示为未激活。
二、设定自定义时间段触发夜间模式与色温调节
该方式适用于固定作息用户或地理位置服务受限环境（如飞行模式、企业网络屏蔽定位），允许精确指定开启与关闭时刻，确保色温滤镜在预设时间点准时生效，且支持分钟级精度。
1、在“夜间模式设置”页面中，定位到 计划 选项。
2、从下拉菜单中选择 自定义时间。
3、在 开启时间 栏输入目标时刻（例如 20:00）。
4、在 关闭时间 栏输入对应时刻（例如 06:30）。
5、返回“显示”主页面，观察“夜间模式”开关右侧是否出现 已计划 标识，表明配置已写入系统调度器。
三、借助 PowerToys Light Switch 实现高鲁棒性地理感知调节
该方案使用微软官方增强工具 PowerToys 中的 Light Switch 模块，独立于系统内置计划逻辑运行，具备更强的边界条件处理能力——即使系统位置服务被禁用，也可通过手动输入经纬度实现精准日出日落推算，误差通常小于 90 秒。
1、打开 Microsoft Store，搜索 PowerToys，确认发布者为 Microsoft Corporation 后安装最新版。
2、安装完成后，从开始菜单启动 PowerToys。
3、在主界面左侧导航栏中点击 Light Switch 功能项。
4、将顶部总开关切换为 开启 状态。
5、在 时间表 部分，将 模式 设为 日出日落。
6、点击 位置 旁的 选择 按钮，授予 PowerToys 位置访问权限；若权限不可用，可手动输入城市名称或经纬度坐标。
7、于 最后行为 区域，勾选 将夜间模式应用于系统 和 将夜间模式应用于应用 两项。
四、通过注册表策略强制启用并锁定夜间模式计划（高级用户）
该方法绕过图形界面，直接修改系统底层策略键值，适用于批量部署、脚本化管理或无法启用图形化设置的受限环境，所有更改即时写入注册表，不依赖用户登录会话，但需管理员权限且不可逆操作前须备份。
1、按下 Win + R 快捷键，输入 regedit，回车后以 管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize。
3、在右侧空白处右键，选择 新建 > DWORD (32位) 值，命名为 SystemUseDarkMode。
4、双击该新建项，将数值数据设为 1，以确保深色主题兼容性。
5、再次右键新建 DWORD (32位) 值，命名为 EnableNightLight，数值数据设为 1。
6、继续新建 DWORD (32位) 值，命名为 NightLightStartHour 与 NightLightEndHour，分别填入 24 小时制整数（如 20 和 6）。
五、利用快捷设置面板联动触发计划与强度微调
该路径将计划状态切换与色温强度实时调节集成于同一低延迟交互层，响应时间低于 300 毫秒，适合需在会议结束、通勤归家等场景中快速进入预设护眼状态的用户，所有操作均在任务栏区域完成，不中断当前窗口焦点。
1、按下 Win + A 组合键，呼出任务栏右下角的 快捷设置 面板。
2、在面板顶部查找 月亮形状图标，即为夜间模式控件。
3、长按该图标（或右键点击），弹出二级菜单，其中包含 计划 开关选项。
4、点击 计划 开关，启用后图标右侧将显示小钟表标识。
5、点击图标右侧的 齿轮状设置按钮，进入详细配置页，拖动 强度滑块 调节蓝光过滤程度，系统将自动保存该强度值用于后续所有计划周期。
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